Thổi Bay Những Triệu Chứng Khó Chịu Ở Đường Tiêu Hóa Một Cách Đơn Giản

      Các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa như trài ngược dạ dày, đầy hơi, khó tiêu,… đều có thể khiến cho bạn vô cùng khó chịu và mệt mỏi. Hãy cùng tìm hiểu các cách thổi bay những triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa một cách đơn giản thông qua bài viết sau đây.

Chữa nhanh 5 triệu chứng bệnh thường gặp ở đường tiêu hóa đơn giản

　　Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, 5 triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa thường gặp nhất đó là đầy hơi, trào ngược dạ dày, đau bụng tiêu chảy, táo bón, khó tiêu... Để thổi bay những triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa một cách đơn giản hãy áp dụng các cách làm sau đây:

　　Đầy hơi

　　Nếu bạn đang bị đầy hơi bụng sẽ chứa đầy khí gas, gây ra cảm giác đau, tức bụng và ợ nóng. Để phòng tránh đầy hơi bạn không nên ăn thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, các món ngọt. Trong những trường hợp khẩn cấp để chữa nhanh chóng có thể uống thật nhiều nước để giải phóng gas tích tụ trong dạ dày và ruột, đồng thời kết hợp động tác yoga ngồi ép bụng vào gối. Những động tác này khá hữu hiệu, giúp bạn nhanh chóng loại bỏ khí gas dư thừa.

Thổi bay những triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa một cách đơn giản ra sao?

　　Trào ngược dạ dày

　　Trài ngược dạ dày xảy ra khi lượng axit trong dạ dày tăng cao, biểu hiện thường thấy là ợ chua, nóng rát vùng cổ, ngực, thỉnh thoảng sẽ đi kèm cảm giác khó thở và đau vùng thượng vị. Nguyên nhân chủ yếu là do bạn bỏ bữa nên khi bạn ăn lượng axit thừa sẽ phản ứng và trào ngược gây khó chịu.

　　Biện pháp khắc phục tình trạng này đó là thay đổi tư thế nằm nên gối đầu cao khoảng 15cm hoặc kê vai cao 25cm, tránh tư thế cúi lâu, tránh nằm ngửa ngay sau bữa ăn và trong khoảng 3 giờ.

　　Đau bụng tiêu chảy

　　Cơ thể mệt mỏi cùng với việc ăn phải thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng tiêu chảy. Người bệnh thường có cảm giác đau bụng dưới dữ dội, đi ngoài nhiều, dễ bị kiệt sức.

Có thể dùng trà gừng để khắc phục tình trạng tiêu chảy

　　Nếu chẳng may gặp phải tình trạng đau bụng đi ngoài, bạn nên bổ sung chất lỏng để bù nước và dùng trà gừng để hạn chế tiêu chảy nếu không có sẵn thuốc để khắc phục.

　　Táo bón

　　Táo bón là một trong những nguyên nhân của bệnh trĩ phổ biến nhất. Chế độ ăn nhiều thịt và tinh bột nhưng thiếu các loại chất xơ từ rau củ quả sẽ gây ra hiện tượng táo bón. Tuy không gây đau bụng quá nhiều như các loại bệnh về dạ dày và ruột khác nhưng về lâu dài, người bệnh có thể gặp nhiều hậu quả nghiêm trọng như bệnh trĩ, nhiễm trùng,…

Dùng nhiều chất xơ là một trong các cách chữa táo bón khá hiệu quả

　　Để khắc phục tình trạng này bạn có thể áp dụng các cách chữa táo bón hiệu quả như: bổ sung thêm thực phẩm giàu chất xơ vào trong mỗi bữa ăn, dùng sinh tố hoa quả hoặc ăn các thực phẩm có tính mát, nhuận tràng như khoai lang, chuối tiêu, uống nhiều nước mỗi ngày... có thể giúp bạn đẩy lùi chứng táo bón khá tốt.

　　Khó tiêu

　　Khó tiêu có thể là do dị ứng men lactose của sữa, ăn thức ăn quá cay hoặc quá nóng, nếu từng có tiền sử bị chứng khó tiêu bạn nên hạn chế các thực phẩm cay nóng.

　　Khi bị khó tiêu nên dùng những thực phẩm mềm, ăn nhiều rau quả, nhai kỹ và tham khảo bác sĩ về việc dùng thuốc phù hợp để cải thiện hiệu quả tình trạng này.

　　Mọi thắc mắc về vấn đề thổi bay những triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa một cách đơn giản, phòng khám chuyên khoa trĩ hãy nhấp ngay vào bảng chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia giàu kinh nghiệm liên hệ tư vấn hoàn toàn miễn phí.