Sau Tết Cần Ăn Những Thực Phẩm Thức Uống Nào Tránh Táo Bón Khó Tiêu

　　Tết là thời điểm nhiều người thường ăn uống thoải mái, thường ăn những loại thức ăn có tính nóng khiến hệ tiêu hóa thường khó tiêu, gây táo bón. Vậy sau tết cần ăn những thực phẩm thức uống nào tránh táo bón khó tiêu hiệu quả?

Những thực phẩm, thức uống giúp chữa táo bón, khó tiêu sau tết hiệu quả

　　Các bác sĩ tại Phòng Khám Hoàn Cầu cho biết, táo bón là hiện tượng phân khô cứng, người bệnh phải rặn mạnh để đẩy phân ra ngoài, người bị táo bón thường cách vài ngày mới đi đại tiện một lần, môi lần thường đi khá lâu.

Những thực phẩm giúp tránh táo bón và ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả?

　　Người bệnh có thể nhận biết các dấu hiệu của bệnh táo bón như: ít đi cầu, thường đau quặng bụng, đau rát hậu môn, đặc biệt khó khăn trong việc đi cầu. Táo bón cũng chính là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ, chính vì thế để thoát khỏi bệnh trĩ người bệnh nên chủ động phòng ngừa táo bón ngay khi có những dấu hiệu đầu tiên.

　　►Những loại thực phẩm, thức uống giúp phòng tránh táo bón hiệu quả

　　Các bác sĩ cho biết, ngày tết đa phần mọi người thường ăn nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất nhưng lại thường ăn ít rau và uống ít nước. Thời gian này, thời gian ăn uống cũng thất thường nên thường khiến cho quá trình táo bón càng thêm trầm trọng.

　　Để đề phòng táo bón và bệnh trĩ sau kì nghỉ tết, mọi người cần phải bổ sung thêm nhiều chất xơ, uống nhiều nước. Một số thực phẩm, thức uống giúp ngăn ngừa táo bón cần lưu ý như:

　　+ Cà rốt: Trong cà rốt chứa nhiều vitamin B9, B1, B2, C, protein, chất xơ thô,… có tác dụng giúp điều hòa ruột, nhuận tràng. Có thể dùng cà rốt để nấu ăn hoặc ép lấy nước uống đều có thể phát huy công dụng tốt.

　　+ Đu đủ chín: Đu đủ có khả năng hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, phần thịt của đu đủ chín cung cấp nguồn chất xơ dồi dào. Ngoài ra, trong đu đủ còn chứa papain, một enzyme giúp tiêu hóa chất đạm cũng như một số thành phần khác có khả năng chống táo bón.

Ăn đu đủ chín thường xuyên giúp ngừa táo bón hiệu quả

　　+ Súp lơ xanh: Ngoài việc chứa nhiều vitamin C, sắt, beta-caroten, chất xơ. Bạn có thể sử dụng súp lơ xanh để nấu canh, luộc hoặc xào sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng, đồng thời ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

　　+ Bí đỏ: Đây được xem là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Bởi các chất vitamin A, E, C và B6, chất chất có trong bí đỏ sẽ giúp chống nhuận tràng, ngừa táo bón cũng như bệnh trĩ một cách tốt nhất.

　　Ngoài ra, một số loại thực phẩm, thức uống khác như: rong biển, đậu/ đỗ, cam,táo, chuối,… nếu được sử dụng thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Từ đó, phòng ngừa các dấu hiệu bệnh trĩ như ngứa hậu môn, đại tiện ra máu… khiến người bệnh lo sợ.

　　►Cách chữa hiệu quả khi mắc phải bệnh trĩ

　　Với những trường hợp đã có những dấu hiệu bệnh trĩ, lời khuyên bổ ích nhất cho người bệnh chính là nên nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế hoặc phòng khám chuyên khoa Trĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

　　Nếu bệnh được phát hiện ở giai đoạn nhẹ, trĩ ở cấp độ 1, 2 người bệnh có thể dùng thuốc để ức chế sự phát triển cũng như ngăn chặn các triệu chứng bệnh trĩ, chi phí khám chữa bệnh cũng như quá trình điều trị cũng sẽ thấp hơn rất nhiều.

Tùy theo cấp độ trĩ sẽ có những phương pháp điều trị thích hợp nhất

　　Tuy nhiên, nếu bệnh đã ở giai đoạn nặng, trĩ ở cấp độ 3, 4 thì bắt buột người bệnh sẽ phải áp dụng các phương pháp ngoại khoa là thủ thuật hoặc phẫu thuật cắt trĩ để giảm nhanh các triệu chứng cũng như biến chứng của bệnh, chi phí điều trị cũng sẽ cao hơn.

　　Chính vì thế, hãy đến khám và điều trị bệnh trĩ ngay nếu có những dấu hiệu của bệnh. Nếu vẫn còn thắc mắc về những vấn đề liên quan đến việc sau tết cần ăn những thực phẩm thức uống nào tránh táo bón khó tiêu hiệu quả hay các vấn đề về bệnh trĩ, hãy nhấp vào khung chat bên dưới để được tư vấn cụ thể hay để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi cho bạn .