Những Thực Phẩm Làm Giảm Cơn Đau Rát Hậu Môn

      Thời gian vừa qua, Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu nhận được rất nhiều thắc mắc về những thực phẩm làm giảm cơn đau rát hậu môn như thế nào để giảm bớt tình trạng đau rát hậu môn. Trong bài viết ngày hôm nay, các chuyên gia của phòng khám đã có những chia sẻ tổng hợp đến bạn đọc về vấn đề này như sau.

Đau rát hậu môn nên ăn gì?

　　Theo các chuyên gia, có cho mình một chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp khắc phục và giảm thiểu được rất nhiều tình trạng bệnh có thể xảy ra.

　　- Đối với những thực phẩm làm giảm cơ đau rát hậu môn, có thể chú ý đến một số loại thực phẩm như sau:

　　1. Rau xanh

　　- Rau xanh là một loại thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa an hằng ngày.

　　- Trong rau xanh có chứa rất nhiều vitamin, các dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho sức khỏe giúp ổn định huyết áp, phòng chống các bệnh về tim mạch, giúp cho quá trình trao đổi chất và tiêu hóa trong cơ thể được tốt hơn.

Rau diếp cả giúp giảm táo bón khắc phục đau rát hậu môn hiệu quả

　　- Ăn nhiều loại rau như: rau dền, súp lơ xanh, mồng tơi, diếp cá, rau đay,… giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn, làm mềm phần giúp giảm triệu chứng táo bón gây đau rát hậu môn hiệu quả.

　　2. Trái cây tươi

　　- Các nghiên cứu cho thấy, trong trái cây tươi có chứa thành phần chất xơ rất cao, chứa các vitamin và khoáng chất giúp cho tiêu hóa được tốt hơn hạn chế được táo bón.

　　- Một số loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm đau rát hậu môn hiệu quả như: lê, táo, ổi, đu đủ, nho, dâu tây, cam, bưởi,…

　　3. Thực phẩm hỗ trợ cho hệ tiêu hóa

　　- Trong sữa chua có các thành phần giàu men tiêu hóa, giúp tăng vi khuẩn lên men trong đại tràng, giúp cho các thức ăn dư thừa được tiêu hóa tốt hơn và giảm tình trạng táo bón nhanh chóng, hiệu quả giúp các cơn đau rát hậu môn từ đó cũng được thuyên giảm.

　　- Mỗi ngày ăn một hủ sữa chua sẽ rất tốt cho tiêu hóa và nâng cao hiệu quả chữa đau rát hậu môn.

　　4. Sử dụng các thực phẩm giàu chất xơ

　　- Chất xơ vô cùng quan trọng và cần thiết cho sức khỏe của mỗi người. Việc cung cấp đầy đủ chất xơ cho cơ thể có thể giúp ngăn ngừa được nhiều căn bệnh về đường tiêu hóa hiệu quả.

Thực phẩm giàu chất xơ

　　- Sử dụng thực phẩm giàu chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ giúp cho tình trạng táo bón được khắc phục và giảm bớt rõ rệt.

　　- Khi ăn những thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp cho phân mềm dễ đi đại tiện hơn.

　　- Các nhóm thực phẩm giàu chất xơ như: rau củ quả, các loại đậu, ngũ cốc, rau xanh, trái cây tươi nói chung,… đề vô cùng tốt cho những người mắc chứng táo bón kinh niên giúp giảm đau rát hậu môn hiệu quả.

　　Một số lưu ý khác giúp giảm đau rát hậu môn

　　- Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm như trên, ngoài ra còn phải chú ý một số cách chữa trị đau rát hậu môn như sau để các cơn đau hậu môn được giảm nhanh chóng hơn:

　　+ Tránh dùng nhiều thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, những thực phẩm cay nóng, các loại thức ăn nhanh, không dùng nhiều bia rượu, cà phê, thuốc lá.

Hạn chế dùng thực phẩm cay nóng

　　+ Nên uống nhiều nước để giúp cho quá trình bài tiết tốt hơn, giúp thải độc tố ra bên ngoài cơ thể dễ dàng hơn.

　　+ Mặc quần lót rộng rãi, thoáng mát, có các thành phần thấm hút mồ hôi giúp cho hậu môn không bị cọ sát và đau rát.

　　+ Giữ vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ, ngâm rửa hậu môn với nước ấm giúp hạn chế bị viêm nhiễm gây đau rát, khó chịu quanh hậu môn.

　　- Hy vọng qua những chia sẻ của các chuyên gia tại Phòng Khám chuyên khoa trĩ Hoàn Cầu sẽ cung cấp đến bạn đọc nhiều kiến thức bổ ích trong chữa đau rát hậu môn hiệu quả.

　　Nấu còn có thắc mắc gì liên quan những thực phẩm làm giảm cơn đau rát hậu môn, trị bệnh trĩ tốt nhất HCM ,… hãy nhấp chuột ngay vào bảng chat bên dưới để được các chuyên gia tư vấn nhiều hơn.