• logo
  • logo
    • Khám bệnh từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày

    Tin Tức Sức Khỏe

Những thực phẩm nên dùng để tránh táo bón sau sinh


Đánh giá: 5/5 (0 lượt)

Ngày Đăng: 08-04-2017
Lần Xem: 77

  Táo bón không chỉ gây khó chịu cho người bệnh mà nếu như không điều trị thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm khác ở hậu môn trực tràng. Táo bón có thể xuất hiện ở nhiều người nhất là sản phụ. Cùng tìm hiểu những thực phẩm nên dùng để tránh táo bón sau sinh để có thể phòng ngừa tốt nhất.

Bị táo bón sau sinh nên dùng những loại thực phẩm nào?

 

  Các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi cho biết, táo bón sau sinh hay táo bón trong quá trình cho con bú đều là những tình trạng xảy ra ngay sau quá trình sinh nở và kéo dài về sau. Việc các chị em sợ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé mà không chịu dùng thuốc đã khiến cho bệnh tình ngày càng trầm trọng.

 

Sau sinh ăn gì để chữa táo bón hiệu quả?

Sau sinh ăn gì để chữa táo bón hiệu quả?

 

  Ăn gì để chữa táo bón sau sinh là nỗi niềm chung của nhiều chị em. Nói về vấn đề này các bác sĩ cho rằng có rất nhiều loại thực phẩm giúp phòng tránh táo bón hiệu quả mà chị em có tham khảo.

  + Ăn nhiềuthực phẩm giàu chất xơ

  Chất xơ trong thực phẩm có thể hút nước, nhờ thế thức ăn nở ra, gây cảm giác no bụng, lưu thông máu và nhu động ruột, tạo sự phát triển của quần thể vi khuẩn có ích trong ruột để hoạt động tốt hơn.

  Một chế độ ăn có nhiều chất xơ sẽ giúp cho việc tạo khối phân, số lần đi đại tiện tăng lên, làm giảm thời gian lưu trữ phân trong ruột già và giảm độ cứng của phân phòng tránh táo bón.

 

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả

 

  Mốt số loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ có ích cho hệ tiêu hóa như các loại rau, củ quả như rau đay, rau bina, mồng tơi, rau lang, rau sam, rau má, cải trắng, rau cần, măng, bí đỏ, dưa chuột, khoai tây, khoai lang...; hoa quả tươi như đu đủ, bưởi, cam, chuối, táo, lê, cà chua...

  Nên ăn nhiều thực phẩm giàu men tiêu hóa như sữa chua để bổ sung vi khuẩn lên men trong đại tràng, giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn dư thừa, tiêu diệt vi khuẩn có hại, làm gia tăng trọng lượng phân và thúc đẩy nhu động ruột, tránh táo bón hiệu quả.

  + Uống đủ nước

  Mỗi ngày các bà mẹ nên đảm bảo uống đủ lượng nước từ 1,5 -2 lít nước để giúp cho làm mềm phân, phòng tránh táo bón. Nên uống nước đun sôi để nguội, canh, cháo, súp, nước giải khát, nước lọc, nước ép trái cây… để các hoạt động của hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

  + Các loại thực phẩm cần tránh

  Bên cạnh các loại thực phẩm cần bổ sung thì các sản phụ cũng cần hạn chế ăn những loại thực phẩm có tính chất cay nóng như gừng, ớt, quế, các loại rau gia vị có tinh dầu nóng; các loại chất kích thích như rượu, trà đặc, cà phê,...

  Mặc dù có rất nhiều thực phẩm giúp ngăn ngừa cũng như hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả, tuy nhiên tất cả những loại thực phẩm này thường chỉ có thể hạn chế những trường hợp mới bị táo bón. Các chị em không nên chủ dựa vào ăn uống chữa táo bón sau sinh mà cần nên đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

  Chúng ta đều biết, táo bón kéo dài chính là nguyên nhân gây ra táo bón hàng đầu thường gặp ở đa số người, do đó không thể lơ là khi gặp phải tình trạng táo bón bởi nó có thể dẫn đến bệnh trĩ, polyp hậu môn, nứt kẽ hậu môn,… cũng như nhiều bệnh lý khác.

 

Táo bón do bệnh lý cần phải tiến hành điều trị ngay

Táo bón do bệnh lý cần phải tiến hành điều trị ngay

 

  Nếu vẫn thấy khó khăn trong việc tìm kiếm nơi thăm khám và điều trị hiệu quả, các chị em có thể đến Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi - phòng khám chuyên trị bệnh trĩ hcm với đội ngũ bác sĩ giỏi, phương pháp điều trị hiện đại cùng với chi phí cắt trĩ được niêm yết đúng giá, công khai minh bạch, rõ ràng với người bệnh.

  Trên đây là những thông tin liên quan đến những thực phẩm nên dùng để tránh táo bón sau sinh do các bac sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi chia sẻ. Nếu muốn biết mổ trĩ bằng phương pháp nào tốt nhất hãy nhấp vào khung chát bên dưới để được tư vấn nhanh chóng.