• logo
  • logo
    • Khám bệnh từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày

Những Loại Thực Phẩm Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa Cần Lưu Ý



Lần Xem: 398

  Một khi hệ tiêu hóa gặp vấn đề sẽ dễ gây ra tình trạng chướng bụng, khó tiêu, tiêu chảy và thậm chí là táo bón kinh niên gây ra các bệnh lý hậu môn – trực tràng, nhất là bệnh trĩ. Vì vậy để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn mỗi ngày, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa cần lưu ý dưới đây.

Những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn cần phải lưu ý

   Theo chia sẻ của các chuyên gia tại Phòng Khám Chuyên Khoa Trĩ Nguyễn Trãi, hầu hết các bệnh hậu môn – trực tràng đều liên quan đến hệ tiêu hóa. Đặc biệt là khi bị chứng táo bón kinh niên sẽ rất dễ gây nên bệnh trĩ.

Táo bón kinh niên sẽ dễ gây ra bệnh trĩ - Hình ảnh bệnh trĩ

Táo bón kinh niên sẽ dễ gây ra bệnh trĩ - Hình ảnh bệnh trĩ

  Bệnh trĩ không chỉ mang đến nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho đời sống, công việc mà còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu như những dấu hiệu bệnh trĩ nặng kéo dài mà không được chữa trị. Do đó, khi có dấu hiệu bệnh trĩ nặng thì cần phải sớm điều trị bằng cách mổ cắt trĩ.

  Nhiều người bệnh vì e ngại chi phí mổ trĩ sẽ đắt nên cứ âm thầm chung sống với bệnh trĩ dẫn đến nhiều hệ lụy khôn lường cho sức khỏe như: mất máu, sa búi trĩ đến mức viêm nhiễm và hoại tử, nhiễm trùng máu, bị ung thư hậu môn – trực tràng,…

   Chính bởi những mối nguy hiểm rình rập như thế nên bạn hãy chủ động phòng tránh bệnh trĩ bằng cách bổ sung những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa.

   Những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa cần lưu ý

  Để giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, tránh tình trạng táo bón, ngăn ngừa bệnh trĩ cũng như các bệnh lý hậu môn – trực tràng khác thì bạn nên bổ sung những loại thực phẩm như:

Gừng, chanh tươi, mật ong là loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa cần lưu ý

Gừng, chanh tươi, mật ong là loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa cần lưu ý

  - Gừng, nước chanh tươi: Đây là loại thức uống có tác dụng rất tốt trong việc chữa đầy hơi khó tiêu và giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Bạn có thể uống nước chanh gừng ấm pha thêm chút mật ong sẽ phát huy công dụng tốt nhất.

  - Trà bạc hà: Có thể nói trà bạc hà chính là thức uống rất tốt cho hệ tiêu hóa. Uống trà bạc hà sau mỗi bữa ăn sẽ giúp cho cơ thể tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn.

  - Khoai lang chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất xơ dễ tiêu hóa, nhuận tràng nên luôn là sự chọn lựa hoàn hảo nhất nếu muốn hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

  - Việt quất: Đây là một trong những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa cần lưu ý trong việc ngăn ngừa táo bón hiệu quả và có lợi cho sức khỏe. Trong quả việt quất có chứa nhiều chất xơ, giàu dinh dưỡng và có khả năng đồng hóa chất natri, fructose,… nên giúp cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt.

  - Dứa tươi có tính kháng khuẩn, kháng virut cảm cúm rất tốt đồng thời giúp bôi trơn nhu động ruột, thanh lọc cơ thể, enzim bromelain thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, chống viêm đường ruột,…

Đu đủ cũng là loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa cần lưu ý

Đu đủ cũng là loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa cần lưu ý

  - Đu đủ cũng có chứa enzym papain hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và có tác dụng giúp chuyển hóa protein thành axit amin, giải quyết tốt các vấn đề thường gặp về hệ tiêu hóa,…

  - Bơ chứa hàm lượng kali, chất xơ cao và chứa các loại dầu có lợi cho dạ dày, hệ tim mạch nên luôn giúp cho hệ tiêu hóa làm việc trơn tru.

  - Táo chứa nhiều chất xơ, giàu pectin và enzyme giúp giải phóng tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

  - Sữa chua là một thực phẩm bổ sung giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường hệ miễn dịch đường ruột,…

      - Ngoài ra, các loại rau củ quả xanh, trái cây tươi đều rất tốt cho hệ tiêu hóa,...

  Trên đây là những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa cần lưu ý. Hy vọng bạn đã có thể chủ động hơn trong việc giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

  Nếu còn thắc mắc nào khác về vấn đề này hay thậm chí là các vấn đề khác như: cách phòng tránh bệnh trĩ, dấu hiệu nhận biết và cách chữa bệnh trĩ, nơi trị bệnh trĩ hcm, các bệnh về hậu môn – trực tràng,… thì bạn hãy mạnh dạn nhấn vào khung tư vấn để được tư vấn chi tiết, kỹ càng hơn bởi đội ngũ chuyên gia tư vấn dồi dào kinh nghiệm.