• logo
  • logo
    • Khám bệnh từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày

    Tin Tức Sức Khỏe

Những Loại Thực Phẩm Chỉ Nên Ăn Sau Khi Đã No Bụng


Đánh giá: 5/5 (0 lượt)

Lần Xem: 36

      Nếu như bạn đang trong cơn đói bụng thì tất cả mọi đồ ăn đều trở nên vô cùng hấp dẫn. Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận vì không phải thứ gì cũng có thể ăn được vào lúc đói sẽ rất tổn hại đến sức khỏe tiêu hóa. Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm chỉ nên ăn sau khi đã no bụng thông qua bài viết sau đây.

Dù có đói mấy cũng nên suy nghỉ trước khi ăn những thực phẩm này

  Theo các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi, việc lựa chọn thực phẩm không phù hợp để ăn khi đói có thể gây kích thích dạ dày và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Dưới đây là những loại thực phẩm càng đói càng không nên ăn:

  ► Cam quýt

  Vì trong thành phần của cam, quýt có chứa 1 lượng lớn axit hữu cơ, axit tactric, axit xitric. Do đó nếu như ăn loại quả này lúc đói sẽ khiến cho lượng axit trong dạ dày tăng mạnh, gây kích thích không tốt cho niêm mạc dạ dày, làm bộ phận này trương phồng, tràn thừa axit. Từ đó sẽ khiến cho bạn có cảm giác càng đói hơn và làm cho bệnh đau dạ dày nghiêm trọng hơn.

  ► Sữa và sữa đậu nành

  Đả có nhiều quan điểm cho rằng sữa và sữa đậu nành rất giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe nên có thể uống bất cứ khi nào. Tuy nhiên sữa bò và sữa đậu nành là hai thức uống rất giàu dinh dưỡng, giúp cải thiện hệ xương, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Sữa và sữa đậu nành không nên dùng trong lúc đang đói

Sữa và sữa đậu nành không nên dùng trong lúc đang đói

   Đồ lạnh

  Đồ lạnh là một trong những loại thực phẩm chỉ nên ăn sau đã no bụng, nếu ăn đồ lạnh vào lúc đói sẽ kích thích dạ dày co lại, lâu dần sẽ gây rối loạn phản ứng hóa học giữa các loại enzyme, gây bệnh dạ dày. Không những vậy ăn đồ lạnh còn có thể làm tổn hại đến chức năng của các cơ quan nội tạng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.

   Khoai lang

  Trong khoai lang có chứa chất tannin và chất nhựa sẽ khiến dạ dày tăng tiết axit, hoạt động mạnh gây nên cảm giác cồn cào, khó chịu. Chính điều này đã lý giải được vì sao khi ăn khoai lang vào thường có cảm giác nóng bụng.

Không nên ăn khoai lang trong khi bụng đang đói

Không nên ăn khoai lang trong khi bụng đang đói

   Hồng và cà chua chín

  Hồng và cà chua chín có chứa lượng pectin, axit tannic cao khi kết hợp với axit trong dạ dày tạo nên chất quánh khó hòa tan, có thể kết tủa, lắng động thành sỏi dạ dày, dễ dẫn đến tình trạng bị buồn nôn, nôn mửa,…viêm loét dạ dày. Không những vậy nếu ăn cà chua và hồng còn khiến lưỡi của bạn dễ kết màng, giảm độ nhạy cảm, mất cảm giác với các món ăn sau đó.

   Chuối

  Magiê và vitamin C có trong chuối mang lại công dụng thúc đẩy hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, được xem là cách chữa táo bón hiệu quả nhưng nó sẽ phản tác dụng khi bạn ăn khi bụng đói. Khi này hàm lượng magiê sẽ tăng đột ngột trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch sẽ gây hại rất nhiều đối với sức khỏe.

Chuối là một trong những loại thực phẩm chỉ nên ăn sau khi đã no bụng

Chuối là một trong những loại thực phẩm chỉ nên ăn sau khi đã no bụng

   Trà

  Trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn như khả năng phòng chống ung thư, làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên trà xanh có thể làm giảm chức năng tiêu hóa cho dạ dày của bạn, dễ dẫn đến hiện tượng chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi nếu bạn uống khi đói.

  ► Rượu và đồ uống có cồn

  Nếu như uống rượu và đồ uống có cồn khi bụng đang đói bạn sẽ làm tăng nguy cơ bị đau dạ dày và nhiều bệnh khác, đồng thời cũng khiến bạn dễ bị say. Nguyên nhân là do khi đói lượng đường trong máu xuống thấp, bạn tiếp tục nạp đồ uống có cồn sẽ rất dễ xảy ra các hiện tượng chóng mặt, đổ mồi hôi, lạnh và đói cồn cào. Không những vậy nếu lượng đường trong cơ thể xuống quá thấp sẽ nhanh chóng dẫn đến trạng thái hôn mê.

  Bên trên là những chia sẻ thông tin về vấn đề những loại thực phẩm chỉ nên ăn sau khi đã no bụng của các chuyên gia tại phòng khám chuyên khoa trĩ nguyễn trãi hy vọng sẽ cung cấp được các thông tin cần thiết cho bạn đọc.

  Nếu vẫn còn có các thắc mắc gì liên quan hay muốn tìm hiểu về vấn đề cách chữa bệnh trĩ hiệu quả hãy nhấp ngay vào bảng tư vấn bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia liên hệ hỗ trợ tư vấn cụ thể.