• logo
  • logo
    • Khám bệnh từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày

Nho Một Loại Trái Cây Tốt Cho Cơ Thể Như Thế Nào?



Lần Xem: 309

  Quả nho không chỉ là một loại trái cây có hương vị tuyệt vời mà còn là loại quả rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Phòng Khám Nguyễn Trãi chuyên điều trị bệnh trĩ hcm khám phá xem nho một loại trái cây tốt như thế nào đối với sức khỏe nhé!

Nho - Một loại trái cây tốt như thế nào đối với sức khỏe?

  ► Theo Đông y, quả nhỏ có tính bình, có vị ngọt thanh, có công dụng rất lớn trong việc bổ gan, bổ thận, bổ khí huyết, lợi tiểu, nhuận tràng,… nên có thể hỗ trợ điều trị rất tốt cho các bệnh như: phù thũng, tì hư khí yếu, tiểu tiện khó, mất sức,…

Nho một loại trái cây tốt như thế nào?

Nho một loại trái cây tốt cho sức khỏe

   Theo y học hiện đại, quả nho có những công dụng sau đây:

  + Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, cứ trong khoảng 100g thịt quả nho sẽ cung cấp đến 68 calo, khoảng từ 10 – 12g đường dễ hấp thụ và 11mg vitamin C nên có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn chặn sự tấn công của virut.

  + Đồng thời trong quả nho cũng có chứa chất chống oxy hóa polyphenol giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể. Do đó, ăn nho có thể giúp trẻ lâu hơn, xóa bỏ các nếp nhăn cho làn da căng trẻ, mịn màng.

Nho một loại trái cây tốt như thế nào? - Nho giúp da căng trẻ, mịn màng

Nho giúp da căng trẻ, mịn màng

  + Ngoài ra, PGS. TS Trần Đình Toán còn cho biết thêm, trong vỏ của quả nho còn tồn tại chất resveratrol có khả năng kháng khuẩn rất tốt. Chúng còn có thể giúp giảm lượng cholesterol, bảo vệ thành mạch máu. Vì vậy khi ăn nho tốt nhất nên ăn luôn cả vỏ.

  + Hạt nho cũng có chứa rất nhiều axit linoleic. Loại axit này có tác dụng ngăn chặn hình thành máu cục, giảm ngưng tụ tiểu cầu, giúp phòng chống bệnh tim hiệu quả. Với công dụng này, quả nho cũng được ví như là một trong những thực phẩm làm giảm cơn đau rát hậu môn rất tốt.

  + Đặc biệt, nho có chứa hàm lượng nguyên tố chống ung thư hiệu quả có thể giúp ngăn chặn không cho tế bào ung thư di căn hay lan rộng ra.

  + Nho cũng rất tốt cho bệnh nhân vừa mới tiến hành cấy ghép nội tạng, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.

  + Nho cũng là loại trái cây rất tốt trong việc thải độc tố trong cơ thể ra ngoài.

  ♦ Một số lưu ý dành cho việc ăn nho

Nên ăn nho mỗi tuần một lần để giúp cơ thể khỏe mạnh

Nên ăn nho mỗi tuần một lần để giúp cơ thể khỏe mạnh

   Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên ăn nho mỗi tuần một lần để giúp thanh lọc cơ thể.

  • Đây là loại quả giàu năng lượng nên rất tốt cho trẻ em, những người cần nhìu năng lượng, thanh thiếu niên, người bệnh,…

  • Mỗi loại nho đều có thế mạnh riêng về công dụng. Nho có màu tím sẽ có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp. Nho đen có tác dụng làm tóc đen hơn. Nho đỏ giúp hoạt huyết, ngăn chặn tình trạng hình thành máu cục. Nho xanh có công dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt giải độc. Nho khô thích hợp cho trẻ em, phụ nữ, người bị thiếu máu, cần bồi bổ,…

  • Điều quan trọng nhất chính là trước khi ăn nho cần phải rửa thật sạch bằng nước muối để tránh tình trạng bị ngộ độc thực phẩm.

  Trên đây là những thông tin chia sẻ về vấn đề: “Nho – Một loại trái cây tốt như thế nào?” hy vọng qua những thông tin này, mọi người đã biết được công dụng tuyệt vời của quả nho cũng như cách dùng quả nho sao cho hiệu quả nhất.

  Nếu còn cần tư vấn bất cứ điều gì khác xung quanh các bệnh lý hậu môn – trực tràng như: bệnh trĩ là gì, dấu hiệu triệu chứng bệnh trĩ, chi phí cắt búi trĩ, apxe hậu môn chữa thế nào,… vui lòng nhanh tay nhấn vào khung tư vấn trực tuyến “bác sĩ đang trực tuyến” để được tư vấn tận tình nhất bởi chuyên gia từ phòng khám chuyên khoa trĩ Nguyễn Trãi.