• logo
  • logo
    • Khám bệnh từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày

    Tin Tức Sức Khỏe

Mía Tốt Với Sức Khỏe Chúng Ta Như Thế Nào?


Đánh giá: 5/5 (0 lượt)

Lần Xem: 18

  Mía có vô số tác dụng đối với sức khỏe con người. Đây là loài cây không hề chứa chất béo và hoàn toàn giàu các chất dinh dưỡng 100% thiên nhiên. Vậy mía tốt với sức khỏe chúng ta như thế nào? Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Lợi ích của mía tốt cho sức khỏe như thế nào?

  Mía thuộc chi Saccharum, họ Andropogoneae, có nhiều ở vùng ôn đới ấm áp hoặc các vùng nhiệt đới Nam Á, được sử dụng để sản xuất đường. Thành phần chính của mía là sucrose, tích tụ trong các đoạn thân cây.

  Sucrose có trong mía sau khi được chiết xuất và tinh chế sẽ được sử dụng làm nguyên liệu thô trong công nghiệp thực phẩm hoặc được lên men để sản xuất ethanol.

Mía tốt cho sức khỏe như thế nào?

Mía tốt cho sức khỏe như thế nào?

  Các bác sĩ tại Phòng Khám Nguyễn Trãi cho biết, mía không chỉ được dùng làm thức uống mà nó có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Với một khẩu phần khoảng 240ml nước mía (không bao gồm phụ gia) sẽ chứa hơn 250 calo cùng với 30mg đường tự nhiên. Mía không chứa chất béo, cholesterol, chất xơ và protein nhưng lại giàu natri, kali, canxi, magiê và sắt.

 Những công dụng bất ngờ của cây mía đối với sức khỏe

  + Bổ sung nguồn năng lượng tạm thời

  Nước mía là thức uống tuyệt vời giúp tăng cường năng lượng và bù nước cho cơ thể. Các phân tử đường đơn giản trong nước mía sẽ được cơ thể hấp thu tốt và cơ thể sẽ sử dụng chúng để bổ sung lại lượng đường đã mất.

  + Tăng cường chức năng gan

  Nước mía được xem là một trong những cách chữa bệnh vàng da tự nhiên tốt nhất và dễ thực hiện. Mía có tác dụng như chất kiềm tự nhiên giúp duy trì cân bằng các chất điện giải trong cơ thể con người.

Uống nước mía giúp chống lại bệnh ung thư

Uống nước mía giúp chống lại bệnh ung thư

  + Chống lại ung thư

  Với hàm lượng các chất dinh dưỡng như canxi, magiê, kali, sắt và mangan, mía trở thành một chất kiềm tự nhiên. Chất flavonoid trong mía có tác dụng giúp cơ thể ngăn chặn các tế bào ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

  + Có hiệu quả chữa trị đối với những người mắc bệnh tiểu đường

  Nhiều người bị bệnh tiểu đường thường hạn chế uống nước mía và hàm lượng đường cao trong nước mía có thể khiến bệnh càng thêm nặng. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách tiết chế và uống ở mức độ vừa phải, nước mía có thể mang lại lợi ích đáng kinh ngạc. Các phân tử đường tự nhiên trong mía có chỉ số đường huyết thấp có thể ngăn ngừa mức glucose trong máu tăng đột ngột.

  + Duy trì sức khỏe thận

  Là một loại thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol và natri tự nhiên cực thấp lại không chứa chất béo bão hòa, nên nước ép mía có tác dụng giúp thận luôn ở trạng thái tối ưu và các hoạt động trong cơ thể luôn ổn định.

  + Giảm bớt các cơn đau

  Uống nước mía pha cùng với nước ép chanh và nước dừa sẽ giúp những người mắc bệnh liên quan đến các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận và viêm tuyến tiền liệt giảm bớt các đau đớn.

  + Giúp phát triển xương và răng

  Mía giàu canxi giúp đảm bảo cho sự phát triển thích hợp của khung xương, hệ xương và răng.

  + Giữ hơi thở thơm tho và trị sâu răng

  Với tính chất giàu khoáng chất bao gồm canxi và phốt pho, nước mía có tác dụng giúp men răng chắc khỏe đồng thời giúp tăng cường độ bền chắc của răng và bảo vệ răng khỏi sâu răng. Mía cũng giúp khắc phục tình trạng hơi thở có mùi do sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng nói trên.

Nước mía còn giúp chữa các bệnh về đường tiêu hóa hiệu quả

Nước mía còn giúp chữa các bệnh về đường tiêu hóa hiệu quả

  + Chữa một số bệnh về hệ tiêu hóa

  Những người bị rối loạn tiêu hóa sẽ cảm thấy khá hơn nếu thường xuyên uống nước mía trong chế độ ăn uống hằng ngày. Trong nước mía chứa nhiều kali có tác dụng giúp cân bằng mức độ pH trong dạ dày, tạo điều kiện cho quá trình bài tiết chất dịch tiêu hóa xảy ra nhanh hơn, giữ cho hệ thống hoạt động nhịp nhàng. Nó cũng được xem cách chữa táo bón hiệu và giúp ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng dạ dày.

  Các bác sĩ cho biết, hệ tiêu hóa có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến các bộ phận khác, trong đó thường thấy nhất là ở hậu môn trực tràng. Khi hệ tiêu hóa hoạt động kém dễ dẫn đến tình trạng táo bón, từ đó gây nên bệnh trĩ.

  Trĩ là bệnh hậu môn trực tràng thường gặp với những dấu hiệu điển hình là đi cầu ra máu, táo bón kinh niên, ngứa rát hậu môn… Nếu có những dấu hiệu này người bệnh nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế hoặc phòng khám chuyên khoa trĩ để được thăm khám và điều trị nhanh chóng, hiệu quả, an toàn.

  Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi về việc mía tốt với sức khỏe chúng ta như thế nào. Nếu có những thắc mắc liên quan đến nguyên nhân của bệnh trĩ nội, trĩ ngoại hãy nhấp chuột vào khung chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được tư vấn tốt hơn.