• logo
  • logo
    • Khám bệnh từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày

    Tin Tức Sức Khỏe

Lý do vì sao rau xanh lại rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta?


Đánh giá: 5/5 (0 lượt)

Lần Xem: 103

      Ai trong số chúng ta ắc hẳn đều biết rằng rau xanh là 1 trong những loại thực phẩm không chỉ có tác dụng giúp cung cấp các chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn rất tốt cho tiêu hóa. Hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao rau xanh lại rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta thông qua bài viết sau đây.

Tại sao ăn rau xanh lại tốt cho tiêu hóa?

  Theo các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi, các biến đối, rối loạn chức năng của cơ quan trong hệ tiêu hóa có tác động trực tiếp đến quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Mặc dù ăn nhiều, ăn đầy đủ nhưng hệ tiêu hóa bị rối loạn dễ mắc các bệnh mãn tính từ đó sẽ khiến cho cơ thể dễ bị suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể, sức đề kháng kém dẫn đến mắc nhiều bệnh hơn. 1 số bệnh tiêu hóa thường gặp đó là: viêm đại tràng, viêm loét dạ dày tá tràng, ung thư đại tràng, viêm túi mật so sỏi, táo bón, tiêu chảy.

Lý do vì sao rau xanh lại rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta là gì?

Lý do vì sao rau xanh lại rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta là gì?

  Do đó, 1 có 1 sức khỏe tốt cần phải bảo vệ 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Có thể thấy nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh về tiêu hóa do các thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, nhiễm trùng,… Trong đó, nguyên nhân do chế độ ăn uống không hợp lý, thừa dầu mỡ, ăn ít rau củ, trái cây rất dễ gây rá các vấn đề rối loạn tiêu hóa như táo bón kéo dài dễ dẫn đến nguy cơ mắc phải nhiều căn bệnh hậu môn – trực tràng nguy hiểm nhất là căn bệnh trĩ. Nếu như vì lo lắng về chi phí cắt trĩ mà chữa bệnh chậm trễ bệnh sẽ phát triển biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe, nguy cơ ung thư trực tràng đe dọa đến tính mạng của người bệnh.

  Đa phần các loại rau đều cung cấp 1 lượng chất xơ đáng kể có công dụng tốt cho tiêu hóa giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Nhưng ít tai biết được rau xanh là 1 trong những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều giá trị tuyệt vời giúp tăng cường, nâng cao hoạt động của tiêu hóa từ đó ngăn chặn được sự phát triển của các vi khuẩn sinh sôi trong đường ruột, phòng chống nhiều căn bệnh rất tốt.

   Lý do vì sao rau xanh lại rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta?

  Bất kể 1 loại rau xanh nào đều có chứa 1 lượng đường sulfoquinovose (SQ) khá dồi dào. SQ là 1 trong những phân tử đường có chứa nhiều lưu huỳnh 1 trong 3 vi chất dồi dào nhất torng cơ thể của mỗi người. Lưu huỳnh còn là 1 trong những axit amin cần thiết để tạo ra protein cho các tế bào và mô trong cơ thể. Khi vi khuẩn tiêu hóa các phân tử SQ sẽ giải phóng ra 1 lượng lưu huỳnh cần thiết cho chu kỳ trao đổi lưu huỳnh tuần hoàn giữa các cơ quan có chức năng quan trọng trong cơ thể.

Bông cải xanh mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, cải thiện tiêu hóa hiệu quả

Bông cải xanh mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, cải thiện tiêu hóa hiệu quả

  Các loại rau xanh như bông cải xanh, rau bina, cải xanh, rau mùi tây,… có chứa hàm lượng đường SQ dồi dào vô cùng tốt cho sức khỏe nhất là hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, chưa ai có thể hiệu được cách thức mà vi khuẩn ruột biến đổi dạng đường này thành năng lượng ra sao.

  Theo các nghiên cứu mới nhất cho biết, đã phát hiện rta 1 enzym mới có tên YihQ sẽ bị vi khuẩn cô lập, hấp thu và chuyển hóa các loại đường có chứa thành phần lưu huỳnh. Vi khuẩn E. Coli dùng đường SQ như 1 nguồn năng lượng để có thể duy trì sự sống, tạo ra lớp màng để bảo vệ và ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn gây hại.

  Vi khuẩn E. Coli vô cùng quan trong đối với đường ruột của chúng ta. Việc tiêu thụ các phân tử này trong rau xanh sẽ giúp cho cơ thể con người có thể cải thiện được các vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe của hệ tiêu hóa hiệu quả.

Nên bổ sung rau xanh vào chế độ ăn uống hằng ngày

Nên bổ sung rau xanh vào chế độ ăn uống hằng ngày

  Bên trên là chia sẻ thông tin của các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi chuyên trị bệnh trĩ hcm về vấn đề lý do vì sao rau xanh lại rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta.

  Nếu vẫn còn có thắc mắc gì liên quan hay muốn tìm hiểu thông tin về vấn đề mổ trĩ bằng phương pháp nào tốt nhất hãy nhấp ngay vào bảng chat hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia tư vấn cụ thể.