• logo
  • logo
    • Khám bệnh từ 8h00 đến 20h00 tất cả các ngày

    Tin Tức Sức Khỏe

Khoai Sọ Giúp Nhuận Tràng Và Có Công Dụng Chống Táo Bón Không?


Đánh giá: 5/5 (0 lượt)

Lần Xem: 34

  Chúng ta thường sử dụng khoai sọ để làm thực phẩm nhưng ít ai biết được chúng có công dụng chữa bệnh rất tốt. Vậy khoai sọ giúp nhuận tràng và có công dụng chống táo bón không? Cùng tìm hiểu những thông tin liên quan qua bài viết dưới đây.

Dưới đây là những tác dụng bất ngờ từ khoai sọ

  Khoai sọ là một loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, lipid, đường, chất xơ, sinh tố và khoáng chất như Sắt, Canxi và nhiều acid amin.

  Các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi cho biết, chất xơ trong khoai sọ có tác dụng làm tăng hoạt động hấp thu của ruột và tác dụng nhuận tràng chống táo bón. Do đó, ăn khoai sọ được xem là cách chữa táo bón hiệu quả,đơn giản tại nhà mà mọi người có thể thực hiện.

Công dụng của khoai sọ là gì?

Công dụng của khoai sọ là gì?

  Bên cạnh đó, các acid béo chưa no linoleic và linolenic có tác dụng làm hạ huyết áp, giãn mạch, giảm cholesterol máu. Vậy ngoài nhuận tràng chống táo bón khoai sọ còn có công dụng gì?

  + Tốt cho tim mạch

  Khoai sọ có chứa một số khoáng chất quan trọng như kẽm, magiê, đồng, sắt, mangan và kali. Đây là những thành phần quan trọng của tế bào và chất dịch cơ thể giúp điều chỉnh nhịp tim được đều và ổn định.

  + Ổn định huyết áp

  Thành phần kali chứa trong khoai sọ có thể giúp ổn định và giảm huyết áp với những người bị cao huyết áp.

Ăn khoai sọ giúp phòng ngừa và điều trị táo bón hiệu quả

Ăn khoai sọ giúp phòng ngừa và điều trị táo bón hiệu quả

  + Giúp nhuận tràng, chống táo bón

  Với hàm lượng chất xơ cao và các hạt tinh bột nên khoai sọ có tác dụng tích cực đối với hệ tiêu hóa.

  Chúng ta đều biết nguyên nhân của bệnh trĩ nội, trĩ ngoại là do chứng táo bón thường xuyên, do đó để giúp điều trị táo bón, nhuận tràng thì sử dụng khoai sọ hàng ngày sẽ là cách làm hiệu quả. Cùng với chất xơ, carbohydrate phức sẽ làm chậm tiêu hóa và chất xơ trong chúng cũng giúp tăng dần lượng đường trong máu.

  + Tăng cường hệ miễn dịch

  Khoai sọ chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa có lợi cho việc đảm bảo hệ miễn dịch của cơ thể. Bằng cách loại bỏ các gốc tự do, giúp cơ thể tỉnh táo và chống lại bệnh nguy hiểm. Khoai sọ có tác dụng trị táo bón, nhuận tràng, chống suy nhược cơ thể, chống tiêu khát và hỗ trợ chữa viêm thận hiệu quả.

  + Hỗ trợ trị viêm thận

  Khoai sọ chứa vitamin và phốt pho, do đó những người bị viêm thận nên có thể dùng khoai sọ nấu với rau muống, canh thịt… để hỗ trợ chữa bệnh. Ngoài ra có thể sử dụng khoai sọ nấu với gạo thành cháo, có thể cho thêm một chút đường sẽ có tác dụng phòng cũng như chữa viêm thận mãn tính.

  + Ngăn ngừa suy nhược cơ thể

  Khoai sọ chứa nhiều gluxit giúp cung cấp nhiều năng lượng, góp phần nuôi dưỡng tế bào thần kinh và chống suy nhược cơ thể. Do đó, với người mới ốm dậy, người bị gầy, có dấu hiệu suy nhược cơ thể thì nên dùng canh khoai sọ móng giò hay khoai sọ nấu thịt để cơ thể mau chóng phục hồi.

Khoai sọ có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng

Khoai sọ có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng

  Mặc dù khoai sợ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với những người mắc chứng tiểu đường thì không nên ăn khoai sọ, vì nó chứa hàm lượng tinh bột cao, nên khi ăn vào cơ thể tinh bột này sẽ được chuyển hóa thành đường sẽ làm cho bệnh trở nên trầm trọng hơn.

  Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi về vấn đề dùng khoai sọ giúp nhuận tràng và có công dụng chống táo bón không? Nếu có những thắc mắc liên quan hay muốn tìm một phòng khám chuyên khoa trĩ hãy nhấp chuột vào khung chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được tư vấn ngay.